Starnutie neznamená len vrásky a viditeľné zmeny, starnú aj naše orgány vrátane zmyslových.
Najčastejším problémom stredného veku je strata ostrého videnia do blízka. Posúvame si predlohu čoraz ďalej od očí v snahe vidieť drobné písmenká, ktoré sme kedysi videli bez problému aj bez „dlhej ruky“. Nie je to však jediným dôvodom, prečo by sme mali vyhľadať očného lekára.
V ideálnom prípade je vhodná prehliadka očným lekárom v strednom a vyššom veku raz za rok, maximálne raz za dva roky. Vysvetlíme vám prečo.
Zdravie očí a celkové zdravie sa ovplyvňujú oboma smermi
Zdravie očí môže ovplyvniť naše fyzické a duševné zdravie – a naopak – niektoré základné stavy ovplyvňujú aj zrak. Mnoho seniorov pre zlý zrak utrpí úraz alebo nie sú schopní plnohodnotne žiť ako predtým.
Riešením sú kontrola a liečba u očného lekára. Zmenu videnia rozhodne netreba podceňovať, pretože môže naznačovať vážny problém, ktorý sa neraz zhoršuje.
Balík výhod pre váš zdravý zrak vo výške až 150 eur. Na zdraví našich poistencov nám záleží, preto majú v rámci očného balíka komplexné vyšetrenie očí a OCT vyšetrenie úplne zdarma. Okrem toho prispejeme deťom na okuliare.
Staroba a choroby oka
Poznáme štyri bežné, avšak kritické ochorenia oka, ktoré postihujú seniorov:
- sivý zákal;
- makulárna degenerácia (strata centrálneho videnia);
- glaukóm (vzelený zákal);
- diabetická retinopatia.
Sivý zákal – katarakta
Katarakta znamená zakalenie očnej šošovky. Pacient sa sťažuje na rozmazané videnie a zhoršenú koordináciu v dôsledku nedostatočnej ostrosti.
Sivý zákal vzniká hromadením proteínov v oku, ktoré nakoniec bránia sietnici a šošovke oka posielať si navzájom jasné obrázky. Jemné zakaľovanie šošovky je bežným stavom súvisiacim s vekom. Ak sa však zákal zahustí a zhoršuje videnie, vyžaduje si chirurgický zákrok. Samozrejme, čím skôr vyhľadáte odbornú pomoc, tým lepšie.
Sivý zákal sa vyvíja postupne, nevzniká náhle. Okrem samotného zakaleného videnia si už predtým môžete všimnúť:
- rozmazané videnie;
- citlivosť na svetlo;
- ťažkosti s videním pri slabom osvetlení – ako cez mliečne sklo;
- rýchle zmeny videnia – aj medzi pravidelnými vyšetreniami u očného lekára;
- videnie farieb matnejšie a slabšie.
Riziko sivého zákalu rastie spolu s fajčením, pitím alkoholu, obezitou, diabetom, vysokým tlakom, užívaním niektorých liekov či s poraneniami oka.
Makulárna degenerácia
Makulárna degenerácia znamená stenčenie „makuly“ (časť sietnice, vďaka ktorej vidíme ostro a podrobne). Postupuje spolu s vekom, a aj keď je klasifikovaná ako nevyliečiteľná, existujú dva stupne závažnosti – makulárna degenerácia suchá s lepšou prognózou a vlhká, pri ktorej je už strata zraku faktom.
Včasné príznaky makulárnej degenerácie:
- zhoršené videnie jedným okom (zriedkavejšie oboma očami);
- ťažké prispôsobenie sa zmenám svetla;
- výpadok videnia v centre zrakového poľa, pričom periférne je zrak zachovaný.
Na titulnej fotografii je Amslerova mriežka slúžacai na test makuly. Zakryte si jedno oko a druhým pozerajte na čiernu bodku v strede mriežky. Sledujte, či niekde nevzniknú čierne fľaky, prípadne deformity mriežky. Potom porovnajte s druhým okom.
Zelený zákal – glaukóm
Glaukóm vzniká pri poškodení hlavného nervu oka. Smutné je, že môže viesť k náhlej a úplnej strate zraku bez toho, aby sme si všimli závažnejšie príznaky.
Včasná diagnostika je jediným spôsobom, ako zabrániť tomu, aby glaukóm zhoršil videnie. Strata zraku zapríčinená glaukómom sa totiž už nedá obnoviť. Diagnostike napomôže pravidelná každoročná kontrola u očného lekára.
Včasné príznaky glaukómu:
Keďže spočiatku zvyčajne nemá príznaky, všimneme si ho až neskôr. A to napríklad na základe ,,svätožiary“ okolo svetiel, straty periférneho (bočného) videnia či narážania do nábytku. Ďalšie príznaky zahŕňajú červené oko, bolesť jedného oka alebo oboch očí, bolesti hlavy, zvracanie.
Diabetická retinopatia
Vzniká poškodením krvných ciev sietnice. Zlá regulácia hladiny cukru v krvi totiž zvyšuje riziko diabetického ochorenia očí. A čím dlhšie cukrovku máte, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku retinopatie.
Existujú dva hlavné typy diabetickej retinopatie – neproliferatívna retinopatia a proliferatívna retinopatia. V oboch prípadoch je cestou na spomalenie postupu ochorenia spolupráca s viacerými odborníkmi vrátane očného lekára a diabetológa. Ak necháte chorobu pokračovať v jej práci, bude viesť k slepote.
Včasné príznaky diabetickej retinopatie:
- blikajúce svetielka, blýskanie v oku;
- plávajúce škvrny v oku;
- slepý bod alebo viac bodov;
- narušenie farbocitu.
Zdroj: Adobe Stock
Ako sa starať o svoje oči v strednom a vyššom veku?
Moderný život každodenne kladie našim očiam rôzne výzvy. Rôzne druhy rušivých prvkov, obrazoviek a ostrých svetiel zanechajú následky. Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, môžete urobiť pár vecí na ochranu svojho zraku:
- zistite, aké ochorenia očí sú alebo boli vo vašej rodine, a povedzte o nich očnému lekárovi;
- nefajčite;
- doprajte si pravidelný pohyb;
- vonku noste slnečné okuliare s ochranou pred UV lúčmi;
- ak robíte pre oči nebezpečné práce, noste ochranné okuliare.
Choďte na prehliadku
Aj keď máte dobrý zrak a žiadne problémy nevnímate, nevynechávajte prehliadky u očného lekára. Vo veku 40 až 64 rokov (ak vám lekár neodporučil inak) potrebujete kompletné očné vyšetrenie aspoň každé 2 roky. Ak máte 65 rokov a viac (a lekár vám neodporučil inak), objednajte sa na prehliadku každý jeden rok.
Autorka: Sabína Zavarská
Odbornú kontrolu zabezpečila PhDr. Renáta Rusinková, sociálna poradkyňa s 20-ročnou praxou, komunikátorka a prednášateľka pre pacientske skupiny.
Zdroje: ucfhealth.com, cdc.gov, metropolitanvisionnyc.com
