„Chrípka je vysoko nákazlivá, a preto je dôležité minimalizovať kontakt nakazených s ostatnými pacientmi v čakárňach. Ak sa cítite choro, odporúčame pred osobnou návštevou lekára urobiť si jednoduchý domáci test na chrípku, ktorý zoženiete v každej lekárni. Takéto testovanie pomáha rozlíšiť medzi vírusovými infekciami a zabezpečiť, že zdravotnícke zariadenia ostanú dostupné pre najzraniteľnejších pacientov,“ hovorí revízna lekárka Ingrid Dúbravová.
Dodáva, že určite netreba ísť na vyšetrenie k špecialistovi, ak máte chrípku, ani v prípade, že ste na termín čakali dlho. „Radšej požiadajte ambulanciu o preloženie termínu, ako by ste mali nakaziť lekára, na ktorého čakajú ďalší pacienti,“ vysvetľuje I. Dúbravová.
Vďaka testovaniu rýchlo zistíte, či ide naozaj o chrípku alebo len o bežné prechladnutie. Ak sa potvrdí chrípka, pacient môže zvážiť domácu liečbu alebo telefonickú či mailovú konzultáciu s lekárom, čím sa znižuje riziko šírenia ochorenia. V prípade, že sa chrípka nepotvrdí, môže lekár navrhnúť doplňujúce diagnostické vyšetrenia ako odber krvi, či výtery, prípadne aj röntgen.
Očkovanie ako účinná prevencia
Tí, ktorí sa na jeseň rozhodli pre očkovanie proti chrípke, urobili správne rozhodnutie. „Vakcína proti chrípke poskytuje vysokú mieru ochrany a aj vo svojej ambulancii vidím, že len veľmi málo zaočkovaných detí tento rok ochorelo a ak, tak mali len mierne príznaky ochorenia,“ prezrádza Elena Prokopová, detská lekárka a zároveň hlavná odborníčka pre primárnu pediatriu ministerstva zdravotníctva SR.
Očakáva sa, že chrípka bude ešte dva týždne kulminovať. Ak sa nakazíte aj vy, najlepšie vám zaberie kombinácia oddychu a liekov proti bolesti.
Dôležité kroky pri liečbe chrípky
1. Dostatok odpočinku – organizmus potrebuje energiu na boj s vírusom, preto je dôležité vyhnúť sa fyzickej námahe a dopriať si kvalitný spánok.
2. Pravidelný príjem tekutín – voda, bylinkové čaje a vývary pomáhajú udržiavať sliznice zvlhčené a v prípade horúčok je ich zvýšený príjem nevyhnutný.
3. Liečba príznakov – pri vysokej teplote či bolestiach svalov, možno použiť paracetamol alebo ibuprofén na zmiernenie horúčky a bolesti. Pri upchatom nose pomáhajú inhalácie a nosové spreje.
4. Izolácia a hygiena – chrípka je vysoko nákazlivá, preto sa odporúča zostať doma, vyhýbať sa kontaktu s inými ľuďmi a pravidelne si umývať ruky.
5. Výživa a podpora imunity – konzumácia ovocia, zeleniny a jedál bohatých na vitamín C a zinok môže podporiť imunitný systém v boji proti infekcii.
