Keď začali ľudia v 60. rokoch 19. storočia viac dbať na čistotu a hygienu, zlepšil sa ich zdravotný stav, predĺžila sa doba dožitia, zmizli celé skupiny chorôb a vo vyspelých krajinách prestalo dochádzať k smrteľným epidémiám. S mydlom ľudstvo úspešne zabojovalo proti nebezpečným mikróbom.
Lenže všetkého príliš škodí a tak sme sa dostali až do momentu, že sme to začali preháňať.
Zdroj: unsplash.com
Hygiena je dôležitá, extrémna čistota však môže škodiť
Ako je možné, že čistota – teda to, čo nám pomohlo vyhrať boj proti niektorým nebezpečným ochoreniam – nám dnes spôsobuje nové zdravotné problémy? Dôvodom je odklon od zdravej miery, preháňanie a snaha o sterilitu prostredia, v ktorom žijeme. Keď sa totiž detský organizmus od malička „nestretáva” s rôznymi baktériami, nezapamätá si ich ako súpera, proti ktorému musí bojovať.
„Vo všetkých vyspelých krajinách stúpa výskyt prípadov alergií a astmy. Existuje pre to niekoľko teórií, no najčastejšia je tzv. hygienická hypotéza. Tá hovorí, že ak nie je dieťa v ranom veku dostatočne vystavované nositeľom infekcií (napríklad baktériám či parazitom), nastane uňho zvýšené riziko vzniku alergie či astmy, pretože nedošlo k správnemu vývoju jeho imunitného systému. Ten nie je dostatočne nasmerovaný proti infekciám. So stúpajúcimi a niekedy až prehnanými hygienickými návykmi v spoločnosti tak priamo úmerne stúpa aj množstvo alergií,” hovorí imunologička Zuzana Střížová z Fakultnej nemocnice Motol.
Namiesto baktérií si imunita zvyčajne nájde nepriateľa v bežne sa vyskytujúcich alergénoch ako peľ, prach, trávy či niektoré druhy potravín a spustí voči nim alergické reakcie. A ak si postupne netvorí protilátky proti baktériám, oslabujú sa funkcie celého imunitného systému.
Nechajte deti hrať sa s baktériami
Ako udržať v domácnosti čistotu a zároveň neničiť prirodzené prostredie na budovanie imunity? Jednoducho zabudnite na dezinfekčné gély, antibakteriálne mydlá a chemické čistiace prostriedky. Namiesto nich siahnite po takých, ktoré neobsahujú antimikrobiálne látky.
Tip od nás
S čistým svedomím nechajte dieťa zašpiniť sa, zjesť niečo, čo mu predtým spadlo na podlahu alebo dokonca aj obliznúť kamienok (samozrejme, dávajte pozor, aby ho neprehltlo).
Ak totiž už od malička bude prichádzať do kontaktu s rôznymi mikróbami, postupne sa vycibrí obranný systém jeho tela a v budúcnosti bude vedieť, proti čomu má bojovať.
„Najzdravšie deti sú tie, ktoré vyrastajú na vidieku, doslova mezi sliepkami a prasatami. Prílišné umývanie sprchovými gélmi a šampónmi škodí kožnej imunite, prílišná sterilita stravy zas bráni vytvoreniu správnej črevnej slizničnej imunity a mikroflóry,” dodáva Zuzana Střížová.
Po prečítaní týchto riadkov sa nemusíte hneď baliť, sťahovať na dedinu a zháňať sliepky. Stačí, ak vaše dieťatko budete brávať napríklad do kontaktnej ZOO alebo mu zaobstaráte domáce zvieratko. A, áno, občas ho necháte sa zašpiniť.
Aj nadmerné užívanie antibiotík môže ohroziť imunitu
Antibiotiká sú dobrý sluha, no zlý pán. Ich objav na začiatku 20. storočia pomohol predĺžiť priemernú dĺžku dožitia o neuveriteľných 30 rokov a zatočil s mnohými nebezpečnými chorobami.
Ich nadmerné užívanie v prípadoch, ktoré vôbec nie sú opodstatnené (vírusové ochorenia), však nahráva baktériám, proti ktorým bojujú. Tie sa totiž dokážu efektívne učiť, ako antibiotiká pracujú a vymyslieť si tak šikovné spôsoby, ako im odolať.
Znamená to, že ak antibiotiká užívame príliš často alebo zbytočne, naše telo sa voči ich účinnosti stáva čím ďalej, tým viac odolnejšie.
Ako ale rozoznať, kedy je nutné antibiotiká užívať a kedy nie?
Zdroj: unsplash.com
Počúvajte svojho lekára
Základ pochopenia fungovania antibiotík je veľmi jednoduchý – sú účinné len proti bakteriálnym infekciám a vášmu dieťatku nepomôžu, ak jeho organizmus ohrozuje vírus. Pokiaľ váš lekár zistí, že ochorenie dieťaťa spôsobila baktéria a predpíše vám antibiotiká, s čistým svedomím si ich vyzdvihnite v lekárni a užívajte tak, ako treba. Pre deti sa využívajú len bezpečné verzie s veľmi nízkou toxicitou.
Príklady ochorení, pri ktorých sú antibiotiká zbytočné
-
Chrípka či prechladnutie
-
Bolesť v hrdle - výnimkou je len bolesť v hrdle spôsobená streptokokovou infekciou
-
Osýpky
-
Ovčie kiahne
-
Hnačka
Fungovanie antibiotík je síce veda, no pochopiť ju vôbec nemusí byť ťažké. Prečítajte si tento článok, ktorý vám prezradí, ako boli objavené, aké druhy poznáme a na čo myslieť pri ich užívaní.
Autorka: Martina Hatňanková
Copywriterka a milovníčka zmysluplných textov, ktoré dokážu pomôcť, povzbudiť alebo niečo nové naučiť. Verí, že internet stále dokáže byť miestom, kde nájdeme odpovede na otázky bez pochybností či negatívnych emócií, preto sa vo svojich článkoch snaží prinášať užitočné informácie pre moderné mamy.
