Dôležité je, aby ste sa na tomto kroku dohodli už vopred spoločne s partnerom. Po pôrode síce veľa vecí býva trošku inak, ako si v tehotenstve naplánujete, ale berte to tak, že všetko je dočasné.
Dieťa s vami v posteli neostane navždy a aj jeho prebdené noci majú raz svoj koniec. To, čo ale do vzájomného kontaktu investujete v prvých mesiacoch jeho života, sa vám bude pozitívne vracať veľmi pravdepodobne po zvyšok života. Spoločné spanie prináša veľa nenahraditeľných výhod.
Vychutnáte si vzájomnú blízkosť
Aj vy sa neviete vynadívať na spiace bábätko? Oveľa pohodlnejšie je dívať sa naň v pohodlí vlastnej postele než nakláňaním sa nad detskou postieľkou. Pri spiacom bábätku si môžete čítať a byť pri tom v úplnej pohode, pretože vidíte, že dieťatko je v poriadku. Vďaka vzájomnej blízkosti si ľahšie vybudujete vzťahovú väzbu. Dokonca aj v rozbúrenom mori čerstvého materstva sa vám bude plávať oveľa jednoduchšie.
Je to pohodlnejšie...
Pretože nebudete musieť vstávať z postele a vyberať bábätko z postieľky. Táto nočná jazda po spálni dokonale preberie každého rodiča. Dojčiace mamy majú pri spoločnom spaní ďalšiu obrovskú výhodu: môžu dojčiť aj poležiačky, čo zjednoduší nočné kŕmenie.
... aj prirodzenejšie
Mnohí zástancovia spoločného spania zdôrazňujú práve jeho prirodzenosť. Pre bábätko je úplne prirodzené spať v blízkosti mamy. Dáva mu to pocit bezpečia a istoty.
Tip od nás
Prečítajte si aj článok 8 hier podporujúcich rozvoj bábätiek do 3 mesiacov
Lepšie sa vyspíte. Obaja
Chcieť od malého dieťatka, aby prespalo celú noc, je prakticky nemožné. Bábätká sa budia niekoľkokrát za noc, a je to úplne prirodzené. Podľa odborníkov však deti, ktoré spia s rodičmi, spia predsa len lepšie. Váš drobček si s vami zosynchronizuje spánok, bude sa budiť menej často, čo je výhoda pre vás oboch.
Spoločné spanie so sebou prináša aj zopár mínusov. Toto sú najčastejšie z nich:
-
nedostatok priestoru: ako dieťatko rastie, môže si v spoločnej posteli nárokovať viac priestoru. Ľahko sa vám môže stať, že s partnerom budete spať na kraji postele, zatiaľ čo vaša ratolesť bude mať k dispozícii celé letisko;
-
strata intimity: aj váš intímny život sa môže ocitnúť na druhej koľaji. Preto si na intímne chvíle budete musieť vyhradiť iný čas, alebo inú miestnosť;
-
ťažší prechod dieťatka do vlastnej postele: z rodičovskej postele sa odchádza len ťažko. Na druhej strane, každé dieťatko má svoj čas a vo vašej posteli nebude spať večne.
Ak sa vám spoločné spanie s bábätkom zapáčilo, ešte predtým, než si ho presuniete do postele, pozrite sa na to, či viete zabezpečiť všetko potrebné:
-
žiaden vankúš, ani prikrývka: bábätko by sa mohlo prehriať alebo zadusiť;
-
rovná podložka alebo matrac;
-
poloha C: ľahnite si na jeden bok a jemne pokrčte nohy. Rameno si dajte nad hlavu dieťatka. Vytvoríte tak bezpečný priestor pre bábätko;
-
žiadna závislosť: spoločné spanie nie je vhodné pre rodičov, ktorí konzumujú alkohol, drogy, fajčia, alebo užívajú ťažké lieky. Všetky tieto faktory zvyšujú riziko vzniku syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS);
-
pravidelné vetranie miestnosti;
-
bezpečnosť prostredia: ubezpečte sa, že dieťatko nemôže nikam zapadnúť, ani spadnúť z postele;
-
žiadna infekcia: cítite, že na vás niečo lezie? Pokiaľ nie ste fit, je potrebné zvýšiť hygienické opatrenia, prípadne sa na pár dní pri nočnom spánku vymeniť s partnerom, aby sa znížila pravdepodobnosť nákazy dieťaťa. Ak dojčíte, materské mlieko mu poskytuje vysoký stupeň ochrany a je veľmi pravdepodobné, že neochorie.
Spoločné spanie nemusí automaticky znamenať, že dieťatko spí vo vašej posteli. Dr. Sears, najznámejší propagátor vzťahovej výchovy, tvrdí, že spoločným spaním je aj to, že dieťatko máte na dosah. Môže pokojne spať aj v postieľke so zníženou bočnou stranou, ktorá je prisunutá k vašej posteli. Alebo ho vložíte do „hniezda“, ktoré máte pri posteli. Sami si vyberiete spôsob, ktorý vám bude najviac vyhovovať.
Zdroje:
Shiffer, Emily. “Sudden Infant Death Syndrome: Symptoms and Causes Parents Need to Know.” Parents, 2020, [cit. 2021-11-02]. Dostupné z: parents.com
5 Amazing Benefits of Co-Sleeping with Your Baby. MomJunction, 1 Oct. 2014, [cit. 2021-11-02]. Dostupné z: momjunstion.com
Torres Castro, Dinah. “The Family Bed: The Benefits of Bed Sharing.” CCE Suffolk County Family Health & Wellness, 8 July 2016, [cit. 2021-11-02]. Dostupné z: blogs.cornell.edu
“11 Safety Tips for Co-Sleeping with Your Baby.” HealthyWomen, 6 Feb. 2015, [cit. 2021-11-02]. Dostupné z: healthywomen.org
Autorka: Michaela Galambošová
Spisovateľka, redaktorka a dobrovoľníčka. Taktiež je obyčajná mamina Grétky, ktorá jej ukázala, aké obohacujúce môže byť materstvo.
