Náš podcast Zdravá duša je nový podcast, ktorý je zameraný na témy týkajúce sa duševného zdravia. Okrem toho prinášame podcast Zdravé reči, ktorý patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke. Ako prvá zdravotná poisťovňa prinášame už druhý vlastný podcast.
Každý mesiac vám prinášame nový diel podcastu Zdravá duša. Spolu s odborným hosťom vám ľudskou rečou približujeme aktuálne témy týkajúce sa duševného zdravia.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Rozchod, pre niekoho vyslobodenie pre iného strata a bolesť. Strata i samej/samého seba a opätovné hľadanie sa. Rozchod vo väčšine prípadov bolí a zotaviť sa z neho vyžaduje čas aj odhodlanie.
Uzdravenie zlomeného srdca – Healing je proces, ktorý spočíva aj v pýtaní sa samého seba, čo cítim, kde sa rodia tieto pocity, v prijatí seba i danej situácie a ochote vytrvať a cez bolesť prejsť.
Čo je dôležitou súčasťou healingu? Vypočujte si náš podcast a dozviete sa:
- či je rozchod vždy bolestivý a sprevádzaný pocitom zlyhania;
- aký je rozdiel pri prežívaní rozchodu medzi mužmi a ženami, a či má na prežívanie rozchodu vplyv náš vek;
- či je možné kategorizovať rozchody a ich prežívanie;
- že rozchod rodičov nemusí byť vždy pre deti traumatizujúci;
- či sa oplatí za vzťah bojovať, aj keď druhá strana stratila záujem;
- prečo je najlepšie, ak sú hlava a naše emócie v rovnováhe;
- prečo nie je dobré potláčať svoje emócie a aký to má vplyv na naše telo;
- k čomu môžeme prirovnať rozchod po toxickom vzťahu a čo človek po takomto rozchode potrebuje vo svojom živote urobiť;
- či môže za rozchod len jeden z dvojice alebo je podiel vždy na oboch stranách;
- ako začať s uzdravovaním sa po rozchode - healingom, koľko priemerne trvá a v čom spočíva;
- či je dobré odstrániť spoločné fotografie po rozchode a čo naozaj znamená odstrihnúť sa od toho druhého;
- čo by sa mal človek po rozchode sám seba pýtať a čo mu môže naopak ublížiť;
- kedy a do akého vzťahu sa po rozchode pustiť;
- ako nabrať opätovnú sebadôveru a ako sa pripraviť na nový vzťah.
Ako začať hľadať samého seba a prečo máme pri rozchode pocit zlyhania, nám upresnila soulmentorka Romana Benčíková a zároveň pridala užitočné rady, ako proces ozdravovania zavŕšiť šťastným koncom.
Na liečbu psychických ochorení máte nárok z verejného zdravotného poistenia
Máme zazmluvnené stovky psychiatrických a psychologických ambulancií po celom Slovensku. Pomôžeme vám vyhľadať odbornú psychologickú alebo psychiatrickú pomoc.
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 27. dielu podcastu Zdravá duša o tom, ako zvládnuť obdobie po rozchode, kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
