Podcast Zdravá duša je náš ďalší podcast, ktorý je zameraný na témy týkajúce sa duševného zdravia. Okrem toho prinášame podcast Zdravé reči, ktorý patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke. Ako prvá zdravotná poisťovňa prinášame už druhý vlastný podcast.
Každý mesiac vám prinášame nové diely podcastu Zdravá duša. Spolu s odborným hosťom vám ľudskou rečou približujeme aktuálne témy týkajúce sa duševného zdravia.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Ako zvládnuť samotu a opustenie? Odporúčania, ako sa vysporiadať so samotou nielen počas Valentína, vám priblíži Mgr. Ing. Martina Matúšová, MBA, z platformy Hedepy, ktorá poskytuje online terapie.
Vypočujte si náš podcast a dozviete sa:
- ako narábať s pocitom osamelosti a prečo je dôležité všímať si svoje pocity a situácie, kedy sa cítime osamelo;
- prečo je pre nás prežívanie samoty a opustenia komplikované;
- z čoho vychádza naša túžba po láske a akú úlohu pri nej zohráva matka;
- či je vhodné dať prednosť emóciám alebo je lepšie zracionalizovať si pocit osamelosti;
- prečo je dôležité všímať si, aké situácie v nás vyvolávajú pocit hnevu;
- aké typy vzťahov poznáme a od čoho závisí ako vstupujeme do vzťahov;
- prečo je dôležité uvedomiť si, akým spôsobom vstupujeme do vzťahu, aké vzťahy udržiavame a ako ich udržiavame.
Na liečbu psychických ochorení máte nárok z verejného zdravotného poistenia
Máme zazmluvnené stovky psychiatrických a psychologických ambulancií po celom Slovensku. Pomôžeme vám vyhľadať odbornú psychologickú alebo psychiatrickú pomoc.
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 45. dielu podcastu Zdravá duša, Valentín osamote, kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
