Zdravá duša je náš ďalší podcast, ktorý je zameraný na témy týkajúce sa duševného zdravia. Okrem toho prinášame podcast Zdravé reči, ktorý patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke.
Každý mesiac sa v nových dieloch podcastu Zdravá duša spolu s odborným hosťovstvom venujeme aktuálnym témam týkajúcim sa duševného zdravia.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Rozprávame sa o náročných témach, ktoré ovplyvňujú životy tínedžerov – o šikane, sebapoškodzovaní a samovražedných sklonoch medzi mladými ľuďmi.
Odkrývame príčiny týchto javov, ich dopady na duševné zdravie a diskutujeme o možnostiach prevencie a podpory mladých ľudí. Problémy tínedžerov a tínedžeriek sú často výsledkom tlakov, ktoré dospievajúci prežívajú – od školského prostredia cez zmeny v sociálnych vzťahoch až po výzvy, ktoré priniesla pandémia. Ako rodičia však môžeme spoznať signály, ktoré naše deti vysielajú, a reagovať na ne citlivo.
Ponúkame praktické rady pre rodičov, učitešky aj samotných tínedžerov, ako rozpoznať varovné signály a poskytnúť potrebnú pomoc.
Hostkou je klinická psychologička a psychoterapeutka, odborná garantka z Centra Psyché, Mgr. Zuzana Palenčárová.
Hovoríme aj o:
- šikane a jej vplyve na sebaobraz tínedžerov;
- prečo sebapoškodzovanie funguje ako „ventil“ na uvoľnenie vnútorného napätia;
- faktoroch, ktoré môžu zvyšovať riziko sebapoškodzovania a samovražedných myšlienok;
- rodičovských stratégiách na budovanie dôverného vzťahu s tínedžerom;
- kedy a ako vyhľadať odbornú pomoc pre dieťa.
Máme pre vás zľavu 10 % na všetky online psychologické konzultácie na Mojra.sk
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 67. dielu podcastu Zdravá duša o problémoch tínedžerov a tínedžeriek kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
