Zdravá duša je náš ďalší podcast, ktorý je zameraný na témy týkajúce sa duševného zdravia. Okrem toho prinášame podcast Zdravé reči, ktorý patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke.
Každý mesiac sa v nových dieloch podcastu Zdravá duša spolu s odborným hosťovstvom venujeme aktuálnym témam týkajúcim sa duševného zdravia.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Skúsený šéfkuchár Ľubomír Šmindák sa s vami podelí o to, ako ho pracovné nasadenie a workoholizmus priviedli až na pokraj vyčerpania. Porozpráva, ako rozpoznal varovné signály, a aké kroky podnikol na svoje zotavenie.
Vyhorenie nie je len stav mysle, ale má hlboké fyzické a emocionálne dopady, ktoré si vyžadujú pozornosť. Spoznajte jeho cestu za obnovením duševnej rovnováhy a objavovaním nového životného smerovania.
Dozviete sa aj:
- ako rozpoznať prvé varovné signály vyhorenia;
- aký je význam podpory blízkych a odborníka pri zvládaní krízy;
- o liečivej sile odstupu a zmeny perspektívy;
- o jeho návrate k rovnováhe prostredníctvom osobného projektu a života v prírode.
Máme pre vás zľavu 10 % na všetky online psychologické konzultácie na Mojra.sk
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 71. dielu podcastu Zdravá duša o viacnásobnom vyhorení kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
