Náš podcast Zdravé reči patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke. Vlastný podcast sme priniesli ako prvá zdravotná poisťovňa.
Každý týždeň vám prinášame nový diel podcastu Zdravé reči. Spolu s odborným hosťom vám ľudskou rečou približujeme aktuálne zdravotné témy.
Čo sa dozviete v tomto diele?
Obdobie, ktoré čaká každú ženu – menopauza. Určuje sa retrospektívne ako posledný termín menštruácie, ktorá sa už potom viac ako dvanásť mesiacov neobjaví. Predchádza jej však fáza, ktorá ženu ovplyvní viac. Perimenopauza je obdobie okolo menopauzy, ktoré nazývame inými slovami prechod alebo klimaktérium. Perimenopauzu spôsobujú hormonálne zmeny v dôsledku vyhasínania funkcie vaječníkov. V tomto období, ktoré trvá dva až dvanásť rokov, nám telo dáva rôzne signály. Je preto dôležité poznať príznaky perimenopauzy a nevynechávať preventívne prehliadky.
Kľúčom k vedomému prežívaniu perimenopauzy a menopauzy, a pre lepšie zvládanie zmien, je prevencia, vedomosť a edukácia.
Vypočujte si náš podcast a dozviete sa:
- čo je to menopauza, perimenopauza a aké zmeny v ženskom tele spôsobujú;
- prečo sa žena môže dostať do predčasnej menopauzy a v akom veku môže nastať;
- ako by mala prebiehať strata menštruácie;
- aké sú príznaky perimenopauzy;
- ako riešiť signály, ktoré nám dáva telo a prečo je dôležité vedieť, čo sa v našom tele počas tohto obdobia odohráva;
- aké sú možnosti liečby zmiernenia menopauzálnych príznakov;
- ako v období menopauzy pomôcť metabolizmu;
- aký súvis môžu mať chronické zápaly v tele s menopauzou;
- prečo je podstatné uvedomiť si, že vchádzame do novej životnej etapy a byť k sebe vľúdnejšia;
- prečo je dôležitá prevencia najmä v období menopauzy a ktoré preventívne prehliadky sa odporúčajú navštíviť;
- na aké ochorenia sú ženy po prekonaní menopauzy náchylnejšie;
- ako môžeme zmierniť výkyvy nálad spôsobené hormonálnymi zmenami a čo nám tieto zmeny nálad môžu signalizovať;
- či majú perimenopauzálne zmeny vplyv na sexuálny život;
- menopauza je pauza k prehodnoteniu našich priorít, vzťahov, pauz ak uvedomeniu, že naše telo sa mení, pauza pre získanie novej životnej energie, pre prirodzené precítenie žiaľu.
- či je možné otehotnieť aj počas perimenopauzy.
O zdravej osvete pre ženy po 40. roku života nám porozprávala PharmDr. Leila Zajac.
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 130. dielu podcastu Zdravé reči o perimenopauze, kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
