Náš podcast Zdravé reči patrí v kategórii zdravie a fitness medzi najpočúvanejšie na Slovensku a v celosvetovom rebríčku je dokonca v prvej stovke. Vlastný podcast sme priniesli ako prvá zdravotná poisťovňa.
Každý týždeň vám prinášame nový diel podcastu Zdravé reči. Spolu s odborným hosťovstvom vám ľudskou rečou približujeme aktuálne zdravotné témy.
Čo sa dozviete v tomto diele?
O panvovom dne v rôznych životných etapách žien sme sa rozprávali s urogynekologičkou a fyzioterapeutkou z kliniky AuraMedica Magdalénou Csolti. Panvové dno zorháva dôležitú úlohu v živote ženy – od dospievania, cez tehotenstvo a pôrod, až po obdobie po pôrode. Dozviete sa o nečakaných súvislostiach v ľudskom tele a získate praktické rady aj odborné tipy.
Dozviete sa aj:
- prečo nie je vždy správne posilňovať panvové dno pri problémoch s inkontinenciou;
- aký je vplyv životného štýlu, obuvi a oblečenia na zdravie panvového dna;
- ako správne pripraviť panvové dno na tehotenstvo a pôrod;
- o význame relaxácie svalov panvového dna a dôležitosť vedomého uvoľňovania;
- o starostlivosti o panvové dno po pôrode – mýty, realita a správne postupy;
- akú sú špecifiká rekonvalescencie po cisárskom reze a význam práce s jazvou;
- ako prepojenie tela a psychiky ovplyvňuje zdravie panvového dna.
Využite zľavy viac ako 1 000 eur ročne na voľnopredajné lieky, potreby osobnej hygieny a pre najmenších, produkty zdravého životného štýlu a starostlivosti o zuby. Poistite seba aj dieťa v Union zdravotnej poisťovni a čerpajte všetky výhody.
Počúvajte vo vašej obľúbenej aplikácii
Pre vypočutie 171. dielu podcastu Zdravé reči o panvovom dne, kliknite na vašu obľúbenú podcastovú aplikáciu.
