Výsledky rozsiahlych štúdií vykonávaných v ostatných rokoch u seniorov a senioriek v Európskej únii preukázali, že pravidelná pohybová aktivita minimálne strednej intenzity výrazne prospieva ľuďom vyššieho veku po fyzickej i psychickej stránke.
Pri zníženej telesnej aktivite rýchlejšie klesá sila, redukciou počtu svalových vlákien ubúda objem svalstva a objavujú sa ďalšie degeneratívne zmeny v celom pohybovom systéme vrátane kostí a kĺbov.
Súčasne klesá kvalita aj koordinácia pohybov a rýchlosť svalovej kontrakcie. Nedostatok pohybu môže v kombinácii s rizikom sociálneho vylúčenia pôsobiť na kvalitu života a zdravia seniorov značne negatívne.
V Bratislave vznikol projekt Centrum aktívneho starnutia (CAA). Ide o kompetenčné centrum pre pohybovú aktivitu, prevenciu a podporu zdravia seniorov, financovaný v rámci programov cezhraničnej spolupráce Slovenskej republiky Rakúska.
„Sme veľmi radi, že v spolupráci s Centrom aktívneho starnutia v Bratislave majú naše poistenky a poistenci od päťdesiat rokov možnosť absolvovať pravidelnú a individuálne nastavenú fyzickú aktivitu, ktorá znižuje riziko ischemickej choroby srdca a mozgovej mŕtvice, cukrovky, vysokého krvného tlaku, rakoviny hrubého čreva, rakoviny prsníka a depresie,“ uvádza Mirka Jurčáková z programov zdravia Union zdravotnej poisťovne. „V našej poisťovni na seniorov a seniorky nezabúdame, veríme, že tento unikátny program im pomôže udržiavať sa v čo najlepšej fyzickej a psychickej pohode, pričom môžu využiť cvičenia v telocvični či v bazéne pod dohľadom kvalifikovaného odborného personálu.“
V Centre aktívneho starnutia sa odborníci a odborníčky venujú prevencii a liečbe funkčných porúch pohybového aparátu u klientely nad päťdesiat rokov. Využívajú moderné vyšetrovacie a liečebné metodiky, ktorých hlavným cieľom je odstránenie príčin porúch a obnova funkcie pohybového aparátu. Preferujú holistický prístup, pričom kladú dôraz na prispôsobenie terapeutických postupov individuálnym potrebám klientely.
Poistenci a poistenky Union zdravotnej poisťovne majú v Centre aktívneho starnutia v Bratislave zľavu 50 % na desaťtýždňové pohybové programy:
Komplexný cvičebný program pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta alebo fyzioterapeutky pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorý ponúka komplexnú rekondíciu a podporu zdravia vďaka kombinácii cvičenia v bazéne a v modernej telocvični navrhnutej špeciálne pre ľudí nad päťdesiat rokov.
Rehabilitačný program v bazéne aj v telocvični pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta pre tých, ktorí majú bolesti chrbta, kolien alebo trpia ochorením, ktoré ich obmedzuje. Nevládzu teda tak, ako kedysi a chcú to zmeniť.
„Záujemcov a záujemkyne najprv dôkladne vyšetrí lekár, okrem štandardných meraní ich čaká aj EKG a krvný odber na stanovenie aktuálnej hladiny cholesterolu, glukózy a triacylglycerolov. Podľa výsledkov lekár poistenkám a poistencom odporučí zloženie pohybového programu zodpovedajúce zdravotnému stavu a telesnej zdatnosti,“ dodáva hovorkyňa poisťovne Union Kristína Baluchová. „Zaregistrovať sa treba na stránke Centra aktívneho starnutia, zľavu 50 % získajú naši poistenci a poistenky pri predložení preukazu poistenca. Nový turnus cvičení začína už 6. februára a je oň veľký záujem.“
